今日総合スポーツセンターで食事のカウセリングしてもらにました。😄まず初めに機械で体脂肪、筋肉量、タンパク質量、ミネラルなど調べてもらってカウセリングでしたが、なんと!!全て標準でした(o^^o)今は３ヶ月今の体重キープを目標にして、お菓子食べたいならアーモンド五粒まで、一キロ7000カロリーやから、1日おやつは110キロカロリーまでって言われて、なんとか昔の自分に近づくと嬉しいかった(^^)v
今日総合スポーツセンターで食事のカウセリングしてもらにました。😄まず初めに機械で体脂肪、筋肉量、タンパク質量、ミネラルなど調べてもらってカウセリングでしたが、なんと!!全て標準でした(o^^o)今は３ヶ月今の体重キープを目標にして、お菓子食べたいならアーモンド五粒まで、一キロ7000カロリーやから、1日おやつは110キロカロリーまでって言われて、なんとか昔の自分に近づくと嬉しいかった(^^)v