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今日総合スポーツセンターで食事のカウセリングしてもらにました。😄まず初めに機械で体脂肪、筋肉量、タンパク質量、ミネラルなど調べてもらってカウセリングでしたが、なんと!!全て標準でした(o^^o)今は３ヶ月今の体重キープを目標にして、お菓子食べたいならアーモンド五粒まで、一キロ7000カロリーやから、1日おやつは110キロカロリーまでって言われて、なんとか昔の自分に近づくと嬉しいかった(^^)v

会社で台湾いってきて、そこで出会ったブレスレット、北投石のブレスレット、高いと思ったけど付けてみれば、血圧正常になり、肩こりなくなった(笑)個人的感想ですが(笑)そこで支援者にブレスレット買ってプレゼントしたら、今年はやるそうですがピンクリボン主催メッセージウォークでとまり木ブース借りてやる予定でいて、そこでこの北投石ブレスレットを30個つくるみたいです。しかも支援者が寄付するみたいでタダ!!(笑)出張とまり木心のサロン来た方にプレゼントみたいです。(o^^o)

メッセージウォーク夏の終わりか秋にやるのでそれまでに準備しなきゃ(^^)

総合スポーツセンターで、パーソナルサービス（個人にあった運動方法を一緒やってくれるサービス）を予約してきました。障がいになって、“ゾーン”に入る際と統合失調症（精神分裂でもう一人）が邪魔で、常に意識していれば、障がいでてこないけど、メンタルで“半ギレ”が集中するスタートでここまでは意識でもっていけるけど、無意識になると症状出てくる(泣)で、今年こそは今の自分のポテンシャル60㌫だせるようにストレッチとカリキュラムを作ってくださいとパーソナルの担当者に言いました(^^)v障がいになると筋肉が硬直してセンスが使えないから60㌫を意識と無意識（センス）使えるようになろとー( ´ ▽ ` )とりあえず、ストレッチポール、ストレッチゴム、マッサージガンあるから、自分にあったストレッチを探します(^-^)

明けましておめでとうございます😄大変な年明けなりましたが、代表同士の新年会をBARで自分の抱負を言葉にして、今年はイベントをいろいろしていきたいとか、楽しみな事やこれから大変やろなーとか、いろいろ話しましたわ(笑)

今日は結婚相談所のカウンセラーさんと病院の臨床心理士さんと自分で、今後の方向やプロフィールや病気をどう話すかって30分Zoomで話しました。(^-^)心理士さんは初めての試みで上手くいくか不安ありつつ、カウンセラーさんと話しました。やっぱり心理士さん、自分の事をしっかり理解してるんだなーと頼りになりました。カウンセラーさんも話しをしっかり傾聴してくれて、アドバイスもしてくれて、自分はまだまだ自分を他人見たときの言葉が不足しているなと感じながら、プロフィールを更新しました。

今日は町から助成金頂きました。😄とまり木にまた貯金でき、来年の内灘町で1月にイベント、「おむすび会」に相談所を設置してるので、のぼりでも寄付しようか考え中です(o^∀^o)のぼりがあったらハードル相談しやすいかなーちょっとした事相談してもらえたら嬉しいです(笑)

きんちゃんの独り言です(o^∀^o)25日は何もなく、家の片付けやり、26日は支援会社A.Lab株式会社の役員さんと今年締めのゴルフ練習しました。そして初めての領収書（団体支援）きりました。いつも練習付き合ってくれて、感謝です(o^∀^o)

インドアゴルフの体験について、自分含めた3人入室可能であり、動きやすい服装、運動できる靴であれば、大丈夫です。(o^^o)ゴルフ道具は貸し出し無料です。18時～23時まで予約可能です。終わった後エイムのお風呂も入館無料です。エイムやってる時間ならお風呂入れます。♪場所はエイムフォートです。年末年始やりたい方はお問い合わせお願いします。代表の時間が合えば可能です。宜しくお願いします。(‘∀’●)

21日から開設しました。代表の独り言です(笑)

今日は支援会社また一つ増えました。「A.Lab株式会社」です。来年はとまり木のイベント「チャリティーゴルフコンペ」を開催するため、お手伝いしてくれる企業です。(o^^o)

あと支援会社、松井電設はインドアゴルフ（シュミレーションゴルフ）の代金を支援してくれて、ゴルフに興味ある方、 当事者と健常者との距離を近くしたいので、ゴルフを通して一緒にいろいろと話しながら親睦を深めていけたらと考えています。月に5回は室内でゴルフ出来て、はじめての方でもどなたでも、とまり木を理解してくださる方に今後も気軽に運動し、健康になり、とまり木に相談して良かったって思えてくれるようにしていきたいです。(^^)v　興味ある方お問い合わせメールお待ちしてます。

今年の5月に内灘町に生きづらさついてアンケートとりました。

紙ベースのアンケート　　25件

Webのアンケート　　　　19件

8000部内灘町にアンケート配りました。

内容は控えさせいただきますが、生きにくいと声は少なからずありました。

地域の皆さんともに生きづらさ考える会、皆さんで作っていただけると嬉しいです(^-^)