眠れないとき

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しみさん、こんばんは

休んで余裕が出たのは良かったですね
でも無理をせずに休むことも大事ですね
部屋の片付けされたんですね
私も見習わないといけないです
私は片付けが苦手なので色々と散らかっています
私もすっきりしたいです

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ninoさん、こんばんは

調子が悪い時は頑張って無理をするとかえって良くないですよね
ゆっくり休める時は休んでください
早く良くなると良いですね
お大事にして下さい

[しみ]

深夜便です。いま午前1時前ですが、
目が覚めています。

最近多いです。
多分しばらく寝れないので、
長い夜が思いやられます。

体力の回復が鈍くなるのが痛いですね。
主治医に話してもいい頃かもしれません。

[しみ]

不安になるような書き込みしてしまったんで、
少しフォローさせてください。

掲示板に書き込みして、
気持ちを出せたからか、
その後思いのほか、眠ることができ、
日中の用事もなんとか無事にすみました！

掲示板があることで、
気持ちも助かっています。ありがとう！

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しみさん、こんにちは

寝たいのに眠れないと辛いですよね
寝ないと体力が回復しないかもしれないですね
病院で相談されたことはありますか？
私は眠れなかった時期、病院で多分相談してなかったと思います
それでも今は眠れるようになっているので良かったのですが、相談すればもっと楽だったかもと今になって思います

この掲示板に書き込むことで、気持ちが落ち着いたり、整理できたりするなら、不安な言葉でもいつでも書き込みしてください
今回もそれで少し落ちつかれたみたいで良かったです

[しみ]

管理人さん、こんばんは。

睡眠に関する相談、主治医にしてた時期もあります。
薬をもらってた時もあるんですが、今は眠剤はありません。

今回もそうなんですが、自分は生活上のストレスなどで、
調子が随分上下するところがあって。
イベントなどの疲れがもとになることが多いですが、
今も、事が無事済んだのもあって、調子が戻りそうな気がします＾＾

[nino]

こんにちは。

しみさん、管理人さん、
私の先生は、眠ることを優先にしているようです。
やはり、波が心配との事です。

ストレスも関係あるんですね、
イベントが終わって、眠れるのならいいですが、
眠れない日々が続いたら、要相談ですね。

そういう悩みなどを書き込むための掲示板だと思います。

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しみさん、こんばんは
以前は眠剤飲んでいたんですね
今は無いんですね
それ以外の薬は飲んでいますか？
最近までは眠れていたんですか？
無事に事が済んで良かったですね、調子戻ると良いですね
今はどうですか？

ninoさん、こんばんは
やはり眠れないと体力も戻らないので、ちゃんと寝る事は大事な事なんですよね
薬変わったみたいですが、それが効いて眠れると良いですね

[しみ]

こんにちは～。

ninoさん、そうですね。眠ることの優先度は高いですね。
ある程度、調子を保っているときは、
やはり睡眠も安定しています。

イベントが終わって、ここ２日。
爆睡しています（笑）

管理人さん、どうもです。
眠剤以外の薬も出ていますよ。
ただ、生活がバタバタしていたときに、
夜の薬を飲み忘れて寝てしまったり、
なんだかへんてこな生活リズムでした。

ちょっと、しきりなおして、
また元気だしていきますね。
ありがとうございます。

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しみさん、こんばんは

眠剤以外にも薬飲まれているんですね
飲み忘れると、飲み忘れたこと自体を気にして調子悪くなったりしていませんか？
私も調子の悪い時は飲み忘れとかありました
でも今は薬を飲んで調子を保っているみたいなところがあるので、飲み忘れて調子悪くなるのが怖いので、飲み忘れは殆ど無くなりました
無理のない程度に元気出してくださいね

[投稿者]

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