返信先: 雑談コーナー

[nino]

トミママさん、まずエアコンですが、
フィルター式でしたら、ホコリがたまっているのかもしれないので、
きれいにしたら、涼しくなるかもしれません。
この暑さ、エアコンがきかないと危険ですね。

パニックには深呼吸が一番と思います。
私は10年前頃は毎日のように過呼吸でした、
とても怖かったです。

カウンセリング、いいかもしれないですね。
また教えてくださいね。