返信先: 眠れないとき

[_]

こんにちは
この掲示板にも書きましたが、私もうつ病になったときは眠れず辛い思いをしたこと有ります
経験者です
私の場合は睡眠薬は飲みませんでした
あえてそういう選択肢があったのに避けたわけではありません
そのときは睡眠薬を飲むという選択肢があると思っていませんでした
でも私の場合、うつの薬は飲んでいて、何度か薬は変わりましたが、自分に合う薬が見つかり、うつ病が寛解になったら、夜も眠れる様になりました

まだ眠れなくて辛い思いをしている皆さん早く対処法が見つかると良いですね